安装:
包装箱安装时候根本没有拍,直接扔掉了,咱们直接看机器。
安装过程比较简单,大部件都是组织完毕的,到货之后,基本就可以直接使用即可,防尘袋包裹完整,因为机器支持折叠设计,所以,在运送过程中方便实用很多,并不需要零部件拆解组装。
拆除防尘袋,固定好放置位置,然后打开放平跑步台面即可,其实日常使用,还会提供一块防震垫使用。
亿健精灵ELF跑步机放置位置安装之后,就是日常大家最常见的跑步机样式,地上铺设上防护垫,这样对楼下是个保护减缓噪音等,这样做对于邻居来说还是很友好的。
细节:
亿健精灵ELF跑步机提供有多功能版和单功能版,本机器为多功能版,两者的区别就是多功能版提供有电动按摩机、仰卧起坐架、扭腰盘、拉力绳等。正面来看,液晶屏可以查看当前跑步机的各种信息。
扭腰盘开关位置,打开可以实现腰部瘦腰,瘦腹部的效果,震动带来的脂肪燃烧,进而达到减肥的目的。
侧面来看,亿健精灵ELF跑步机各支架管材厚实,型钢支架和底座很厚实,能够承受最高130KG的人在上面跑步,也就是260斤的大胖子可以在上面跑步,而不会造成跑步机的故障。
在跑步机的底部部位,可以看到电源线部位设计有开关,并且有产品标牌,产品基本信息都有标识。
作为一款跑步机来说,很多家庭不愿意买的一个原因之一是,占空间,不易存放和搁置,亿健精灵 ELF跑步机支持两种存放方式,一种是液压折叠抬起方式,便于清扫空间灰尘,轻踩气压棒就可以放下跑步机使用,相当方便使用,年轻女孩也可以操作。
抬起或者是放下跑步台面时候,都是这个液压棒在帮助使用者节省力气。
作为清扫方式抬起时候,可以放置在不大于90°的任何位置,比如很小的角度抬起,吸尘扫地,都不耽误清扫家里空间。
跑步机抬起最高位置,可以省出不少空间位置,在家里来说,实用性非常高。
侧面来看,亿健精灵ELF跑步机液压杆折叠起来后,打扫卫生是相当方便实用。
此图为官方图,全折叠方式更直观一些,全折叠放置的话,可以方便存放起来不占用过多空间,小户型也能适配。
使用:
使用过程中来说,基于其内置直流无刷电机的应用,提供了动力强,摩擦损耗小的效果,运行来说更顺畅稳定,可以保证寿命延长并且降低噪音,不打扰邻居;底部支持架采用精钢底架,应用了专利AI柔性减震、高级缓震弹簧、缓震气囊和高弹性跑板,可以支撑20MM弹性缓冲,体验上来说有和塑胶跑道的跑步感受,更好的保护膝盖。
如果想瘦身的话,就可以使用扭腰盘让自己腰部肌肉律动起来,实现更好的减肥效果。
对于跑步机来说,两侧支架实用性很高,刚开始活动热身或慢走时候,两手扶住支架,通过把手上面的感应触点,可以查看自身的基本情况,比如心跳,心率等信息,慢走热身在运动过程中非常有必要,大家运动一点要注意保护好自己。
在跑步过程中,可以通过语音操控的方式做到提醒你,动口不动手、跑步、听音乐、查天气、张嘴就来,语音操控的体验非常有趣,让互动娱乐体验非常好。
并且在跑步过程中,可以实现很多的语音操控功能,比如天猫精灵,减脂模式,将会自动调整速度变化,调整到快走模式,自动实现跑步机的模式变化,智能语音操控的实用性非常高。
亿健精灵ELF跑步机内置液晶屏,和操控界面按键,能够通过按键操作来调整速度、时间、模式、音乐播放选项等,相对来说,挺方便使用者查看各种信息。日常使用中,可以选择健康小走模式,会自动调整到慢走模式,来进行热身或者是运动后放松活动,功能设置很人性化。
作为多功能版跑步机,点击减脂模式后,就会自动选择合适的电机运转速度,来应对自己需要的操控要求。
点选速度+-按键,就会根据自己想要的速度进行调整,跑步速度范围在0.8-14KM/H。
语音控制配速调整很方便,配合天猫精灵,使用上来说,省心很多。
亿健精灵ELF跑步机通过配网成功后,查看天猫精灵APP,就可以为跑步机设置一个名称,方便查看信息。
当亿健精灵ELF跑步机关联到天猫精灵APP后,就真正成为了天猫精灵控制的智能跑步机,讲故事也可以、听音乐可以、听评书可以、连购物都可以实现,真是可以一边走万里路,一遍听万卷书,学习和强身两不误。
总结:
运动健身很有必要,比如当前体重已经控制在了71Kg左右,70Kg以下我还是很有信心的,哈哈。使用一段时间,目前来看亿健精灵ELF跑步机整体不错,我担心的几个问题解决的不错,比如智能操控,方便可玩性高;比如减震静音,跑步影响家人或邻居休息的担心可以消除了;比如2种方式折叠放置,让我对空间占用的担心也少了很多。
其实也有不足让我感觉到不太好,比如屏幕太小,此版本没有提供全触摸液晶大屏幕,不能观看影音等娱乐项目;比如多功能版的其他功能使用率相对较少有点浪费;比如私教课程下的内容丰富度略少,多增加点内容,可选择度会更高。
现在国家提倡体重管理,那么如何才能够成功瘦身减脂,这也成了多数人的烦恼。减肥期间很多人都会从节食减肥做起,但是过度的节食减肥不仅没有好的减肥效果,反而容易让身材反弹复胖,变成易胖体质。所以,不要过度地节食,可以做一些科学的减脂行为,来降低体重,降低体脂率。让身体持续燃脂的7个行为,代谢提升7%,内脏
2025-05-05 01:57:11在健身这条路上,很多人容易走进一个误区——只专注于某一种训练方式。比如,有人只做徒手训练,完全不碰器械;也有人沉迷健身房力量器械,却忽视了徒手动作和柔韧性练习。其实,健身就像吃饭,食谱太单一,很容易营养不良。训练也是一样的道理——单一训练只会让你的身体发展出偏科,最终进步变慢,甚至容易受伤。徒手训练
2025-05-05 00:42:41随着生活水平的提升,越来越多人的身材悄悄地肥胖起来,尤其是肚腩,肚子越来越大,腰围越来越粗,影响到你的个人形象和身体健康。腰围大意味着内脏脂肪多,内脏脂肪多给身体带来的危害就很多了,比如三高“高血压,高血脂,高血糖”等,还有心血管疾病,以及各种亚健康疾病等,所以内脏脂肪多的人就要注意了,一定要及时减
2025-05-04 01:36:59健身这件事最让人沮丧的,不是累,而是——练了很久,肌肉却几乎看不到变化。深蹲、卧推、俯卧撑一个都没少,训练计划也很认真执行,为什么就是不涨肌?原因往往很简单:你蛋白质吃少了!一、训练是刺激,营养才是生长的基础肌肉增长的原理其实不复杂:训练是破坏吃是修复睡是生长缺了哪一环,都会事倍功半,尤其是“吃”。
2025-05-04 00:22:53深蹲作为健身圈中最常见的自重训练动作,深蹲能够锻炼下肢的肌肉力量,增强自身的肌肉力量,让你的下盘更稳,无论是否健身,深蹲这个自重训练动作是真的不能够错过。不少人觉得做深蹲会伤膝盖,如果你是按照科学的标准深蹲动作完成,那么这样的“伤害”就是良性的,还会让你的膝盖关节得到更好地锻炼,提高身体的健康活力。
2025-05-03 02:38:20