前言

三年前，小米推出了第一代走步机产品，至今仍活跃于市场。小米赋予这款产品的定义是，主打小巧收纳，入门难度低。尤其是面对生活极其碎片化的年轻群体市场，这类用户普遍有着生活节奏快，广泛亚健康缺乏锻炼的特点。

而其1799元的价格也完全打消了用户的顾虑，相比价格昂贵体积笨重的跑步机们来说，似乎更让人能产生从今天起就开始锻炼的欲望。小米试图用互联网思维寻求一条崭新的赛道。

米家走步机

虽然走步机这样的产品对于新手入门来说是极为不错的，但相较于那些已经拥有一定运动健身基础的人来说就远远不够了。

其实，在米粉们的心中，一直期盼能有一款小米的跑步机产品。毕竟跑步机的功能更全面，受众也更为广泛，易于被市场接受。 打开搜索引擎搜索“米家走步机”，出现的热搜词条【米家走步机可以跑步吗】就很好的证明了这一点。

【米家走步机可以跑步吗】

终于，在9月末的新品发布会上小米发布了米家跑步机，作为小米的第一款跑步机产品都有哪些特点？到底值不值得入手呢？下面子瑜带大家详细聊聊。

开箱及外观设计

这可能是我开过的最沉的小米产品了， 据官方数据，产品净重有52kg，算上包装的话有将近60kg了，所以一个人是很难搞定的，强烈建议至少双人开箱。

送货服务不错，快递师傅会直接帮你送入户，这一点大家不用担心。

整个包装都采用了较为厚实的纸箱承载，关键部位均有泡沫填充，纸箱的厚度要比小米电视的还要稍厚重一些，一般不会出现破损的情况。

内部的结构很简单， 跑步机本机和一个配件盒。配件盒内包括手机支架，安全开关绳，硅油，电源线，扳手和使用说明书。

配件

跑步机的本机通体均采用黑灰色设计，灰色的加入让整机看起来更为精致。

整个外观还是延续了小米的工业设计风格的，在平滑的表面上看不到螺丝，而整机的线条也极为干练。

机身采用的全钢用料，中控台屏幕有别于传统跑步机，中部为一键旋钮，可以快调速度。

此外便没有其他按键了，速度，心率，卡路里，里程，开机模式等内容分布在旋钮左右。整个设计很简约。

手机支架

中控台背部有2个接口，其中一个接口可以拓展手机支架的同时，另一接口还提供了USB供电，便于给移动设备充电，十分方便。哪怕是边跑边追剧，也是不要太刺激。

充电接口

安装及使用方法

米家跑步机的设计以极简风为主，安装方法上自然也更贴近简单便捷。 整机没有任何需要手动上螺丝的得组装步骤，甚至连唯一需要安装的手机支架组件，也是通过插拔的方式固定。在上手及安装这块，需要大大的点个赞。

安装步骤详细

虽然机体的重量依旧单人无法抬起， 但米家跑步机的前端设置了滑动滚轮，通过滚轮单人是可以轻松将机体抬起调整并放置到指定位置。 整机的厚度仅19.2cm，长时间不用的时候也可以轻松收进床下，这一收纳思想与设计完美从米家走步机上得以继承。

一人轻松放置到位

顶部扶手及中控台是通过推拉式来抬起的，中控台和支架通过单向锁止装置连接，整个过程不可逆，也不用担心不牢靠的问题。 推拉到位后，支架和中控台会被完全固定。当然如果你想收回的话，是需要单独操作支架和中控台间的锁止装置，而后再反向推拉回即可复原。

推拉顺畅

扶手与中控台是通过手动旋转锁止扣即可牢靠固定，子瑜试了一下，这个过程很快，固定也十分稳。

一拧一扣

总的来说，在安装方面，如果熟练了解后，一分钟即可完成整个机器的安装，快速，简单。

完美安装

下面来聊聊使用方法。

开机后，中控台显示即可开启， 需要注意的是，使用过程前，需要将安全开关绳挂在腰间或衣物上，磁吸安全开关是米家跑步机的另一贴心细节。 磁吸安全开关通过和安全绳上的磁吸开关联通，方可正式使用跑步机。

安全开关与设备通过磁吸联通

子瑜注意到， 安全开关绳的长度和跑带长度接近，如果不小心摔倒，磁吸安全开关会断开，机器断电中止，进入安全模式，避免二次伤害的产生。

这个设计的存在无论是对新手还是老鸟都十分友好。

断开立刻进入安全模式保护

通过直接按压即可开启跑步机使用，旋转及快速旋转对应精细调节配速或快速调节。

开启你的运动健身之旅。不过，这就丧失了这台跑步机的智能属性，而软件和智能才是我认为这台跑步机的灵魂所在。

中控旋钮

软件匹配及智能联动

米家跑步机提供了多种连接方式，其中就包括NFC一碰快连，每个家庭成员均可通过手机NFC快速查看属于个人的详细运动数据。

除此之外，你还可以通过扫码和小米穿戴APP搜索连接。

NFC快联

米家跑步机支持智能协同和多设备间的智能联动。 首先在激活跑步机的同时，即可自动激活穿戴设备进入运动模式状态，手环启动心率检测，数据会同步显示在你的跑步机中控面板上及手环上。便于随时检测运动状态。

据小米官方介绍，目前跑步机仅支持小米手环6及小米手表color运动版。鉴于这2款设备子瑜都没有，这就十分的尴尬了。

NFC连接快速高效

不过我也惊喜的发现，不知不觉中，子瑜的小米手环5 NFC版已经自动连接同步心率状态，也就是说目前已知支持设备为3款。

后续是否会有更多设备支持，目前在官方平台上没有找到相关的信息。

小米手环5NFC

米家跑步机的另一新功能为心率控速跑， 在运动的同时，跑步机会根据运动者现有心率状态保持高效燃脂的前提下，自动调整跑步机配速，以让运动者保持最好的控速状态。

不过子瑜尝试了一下，对于我这样的入门级跑步选手，显然目前还用不上这样的功能，而智能运动课更为深得我意。

心率同步到设备

首先，在小米穿戴中，提供了丰富多样的课程。

另外，音频、视频课程也有用心进行了区分。同时根据不同阶段和不同受众，课程的时间也进行了细分，便于用户根据自己现阶段的运动状态进行选择。

丰富课程

整个过程中，课程中的教练指导都很细致，甚至有些“话痨”，这对新手也能起到不错的指导作用。如果你家中还有小米电视，还可以将课程投屏到电视屏幕。

入门课程以调节心肺功能为主

软件中还有心率提醒、儿童保护、限速模式等多个自定义功能，智能场景的实现还有专门的落地页介绍，帮你搭建一个智能场景，官方给出的是跑步机开启时可以开启空气净化器或风扇等。

儿童保护速度限制功能等

运动参数详细

手机支架的体验不错，正面也有防滑减震胶垫，承载一个Pad也不在话下，在跑步的过程中，没有出现晃动或不稳定的情况。

日常体验与细节

先说噪音，居家使用噪音大小决定是否需要购买。

在使用过程中，噪音始终控制的非常理想，无论是跑步机本体的跑带转动的噪音还是在使用过程中奔跑产生的噪音，都不会产生非常剧烈刺耳的噪音，这一点上可以看出米家跑步机在设计上采用的七层降噪跑台设计确实效果明显。

七层降噪结构

在安全细节方面，除了安全开关断开即自动断电进入安全模式保护，儿童模式保护等设计外， 米家跑步机还有跑带感应功能，给临时应急情况提供了选择，如突然有重要来电，双脚临时在跑台上站立时，跑带便可自动感应暂停，为运动者提供安全保护。

安全开关绳

在跑台的设计方面，660mm的大跑台+480mm的超宽跑带提供了480mm*1250mm的超大跑步区域。

跑带纹理防滑耐磨

但在实际使用中，考虑到用户在运动时会为自身留足一定的安全距离，纵向空间较为宽裕，而横向因为U型扶手的存在，如果是体型稍宽的男性用户，会有摆臂时碰到扶手的顾虑，自然位置就会后移，这一点可能是子瑜体验下来唯一感到略为局促的。

纵向距离

跑步机的维护通常是加注硅油保养和对跑带的调节。

米家跑步机考虑的很周到，详细的维护方法都已经标明，这样自己就可以完成操作，也无需专业售后人员上门，方便不少。

日常维护不再难

跑带调节拧螺丝即可

硅油

总结及购买建议

最后，说说你到底要不要拥有一台米家跑步机？

今日运动数据一目了然

首先是上班族。时间非常碎片化，晚上是难得的自由掌控的时间。长期缺乏运动量，但又有一颗运动的内心，却不知从何时开始。去健身房又耗时又需要勇气，可以选择。把健身房放在家里，是最好不过的了。

其次是有一定运动基础的年轻人。有基础，但因时间或健身房高昂的课程费用等因素限制，想进一步提高和锻炼效果，可以选择。米家跑步机的视频课程还是很详细的，把教练请回家，不为是一个省心省力的选择。