现在有很多白领天天坐在办公室上班,好不容易碰上周末,都是窝在家里休息,根本没有时间去锻炼身体,所以很多人都想要买一台跑步机放在家里,但又有人说真的买了跑步机,放在家里也只是吃灰,小编不禁笑了,一定是你选购方式不对!我来教你几招。
首先我们买跑步机是要放在家里面用,买个好看一点的跑步机放在家里,看着心情都会好点,漂亮的跑步机也会让我们更加的爱惜它,在使用它的过程中也会更加注意。另外跑步机的颜色最好根据家里面的装修风格来定,这样看起来才会协调,不能颜色差别太大,放在那儿不伦不类的。
当然我们要看跑步机是给谁用了,如果是我们自己用的话,买个功率大一点的跑步机无所谓,因为年轻就要多运动嘛。可是如果家里面有老人使用的话,像我们的父母,那么买跑步机时就要避免选择功率大的,父母毕竟年纪大了,有的时候腿脚不灵活,要是跟不上跑步机的节奏,很容会摔倒的。
我们在选购跑步机一定要看它有没有安全锁,这个安全锁至关重要,千万不能忽略。因为当跑步机突然断电或者突然停止工作的时候,随手一拉,跑步机就会在5秒内停止,保护我们的安全。
跑步机的跑带当然也很重要,首先一定要耐磨,而且一定要防滑,这样跑步才不会有危险。现在市面有不少跑步机使用的是钻石纹跑带,这种跑带防滑性能特别好,因为凹凸不平,所以清洁起来比较麻烦,不过这个缺点在安全面前就不值一提了。
当然跑步机的售后也是很重要的,好的售后用起来也很放心,如果售后不好的话,跑步机坏了可能都没有地方修,所以在选购的时候一定要擦亮你的眼睛。
很多人减肥都会选择跑步作为自己的燃脂运动,跑步的燃脂效果也算是不错的,坚持3个月身材确实能够瘦下来,但是跑步却不能够紧致身材,瘦下来后身材会变得干瘪,肌肉松垮,这也不是减肥人群想要的。而选择跳绳,游泳等方式来达到减脂的效果也是不错的选择,跳绳相对于跑步来说,燃脂效果会更好一些,并且更容易坚持下来。但
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